ALARAAJAFYSIOTERAPIA & HIERONTA
ALARAAJAFYSIOTERAPIA
Alaraajafysioterapia on alaraajojen ja jalkaterien toimintahäiriöiden tutkimista, kuntouttamista ja korjaamista. Alaraajafysioterapiaan voi hakeutua jo olemassa olevien alaraaja- tai selkäoireiden vuoksi tai ennaltaehkäisevässä mielessä.
Toimintahäiriöt voivat olla seurausta synnynnäisistä rakenteellisista tekijöistä tai tapaturmista, lihasheikkoudesta tai jalkineista. Poikkeava rasitus, ylipaino ja raskaus voivat myös aiheuttaa vaivoja ja oireita esimerkiksi jalkaterään, nilkkaan, sääreen, polveen, lonkkaan. Oireet voivat heijastua selkään asti.
OIREITA JALKATERÄSTÄ ALASELKÄÄN
Jos alaraajan toiminnassa ja sen liikeketjussa on häiriöitä, ne voivat aiheuttaa oireita jalkaterään, nilkkaan, sääreen, polveen, lonkkaan ja aina alaselkään asti. Ongelmana voivat olla mm. vaivaisenluu, Mortonin neurooma, Morton, plantaarifaskiitti, säären lihasaitio-oireyhtymä, kondromalasia, lonkan bursiitti, SI-nivelen ongelmat.
Alaraajojen toiminnan arviointi kuuluu olennaisena osana fysioterapiaan muissakin oirekuvissa, esimerkiksi selkävaivojen yhteydessä.
ALARAAJAFYSIOTERAPIAN TERAPEUTTISET MENETELMÄT
Terapeuttisina menetelminä käytetään:
• vahvistavia harjoitteita
• mobilisointia
• manuaalista käsittelyä
• teippauksia
• venyttelyä
• kävelyn ohjaamista
HIERONTA
Hieronta on perinteinen hoitomuoto, jota voidaan käyttää erilaisten lihasten jännitystilojen ja niistä aiheutuneiden kiputilojen laukaisuun kaikenikäisillä. Hieronnalla voidaan ehkäistä esimerkiksi työ- tai urheiluperäisiä vaivoja sekä hoitaa jo syntyneitä rasitustiloja tehokkaasti.
Hieronta on pehmytkudosten mekaanista käsittelyä erilaisia tekniikoita hyödyntäen. Hieronta vilkastuttaa kudosten aineenvaihduntaa, lisää verenkiertoa hetkellisesti hierottavalla alueella, venyttää pehmytkudosta ja ennen kaikkea tuntuu mukavalta ja rentouttaa.
Käsittelyn aikana voidaan käydä läpi isoja kokonaisuuksia tai keskittyä johonkin tiettyyn vaivaan tai osa-alueeseen asiakkaan yksilöllisen tarpeen mukaisesti.
● FYSIOTERAPIA ● KUNTOUTTAVAA KOTIFYSIOTERAPIAA ● NEUROLOGISTA FYSIOTERAPIAA ● MANUAALISTA FYSIOTERAPIAA ● LEIKKAUSTA EDELTÄVÄN JA LEIKKAUKSEN JÄLKEINEN FYSIOTERAPIA ● PSYKOFYYSINEN FYSIOTERAPIA ● ALLASTERAPIA ● SENIORIFYSIOTERAPIA ● NISKAN SELÄN SEKÄ YLÄ -JA ALARAAJOJEN FYSIOTERAPIA ● HIERONTA